Если вам нужно больше информации о своем здоровье и самочувствии, но вы не хотите ежедневно носить умные часы или фитнес-трекер, вам может подойти умное кольцо. Эта растущая категория продуктов в настоящее время предлагает один из самых скромных способов следить за такими вещами, как сон, физические упражнения и восстановление.
Скрытность — главное преимущество умных колец. Хотя большинство умных колец содержат несколько небольших датчиков здоровья, они должны выглядеть не более чем ювелирным изделием. По сравнению с некоторыми из лучших умных часов и лучших фитнес-трекеров, срок службы батареи умного кольца также может длиться намного дольше.
Благодаря ненавязчивому дизайну и многодневному времени автономной работы пользователи могут носить свои умные кольца практически круглосуточно и без выходных. Это открывает двери для получения более глубоких данных о здоровье, которые в некоторых случаях могут помочь людям понять свое здоровье для достижения определенных целей в фитнесе. Даже если эта цель — просто улучшить качество вашего сна (кто не хочет спать лучше?), умное кольцо может стать разумной инвестицией.
Тем не менее, не все умные кольца устроены одинаково. На самом деле, в настоящее время на рынке есть лишь несколько вариантов, на которые, по нашему мнению, стоит потратить деньги. Нашим фаворитом с большим отрывом является Oura Ring, но в ближайшее время появятся несколько интересных альтернатив, которые могут сделать все умные кольца более популярными. Вот что вам нужно знать.
Чем умное кольцо может вам помочь?
(Изображение предоставлено: Будущее)
Хотите знать, что может сделать для вас умное кольцо? Во-первых, важно подумать, что вы ищете от потенциальной покупки смарт-кольца.
Если вы хотите улучшить качество своего сна, умное кольцо может отслеживать ваши показания SpO2 и частоты сердечных сокращений в течение ночи, чтобы определить, получаете ли вы спокойный сон. Благодаря этой информации вы сможете обратить внимание на факторы образа жизни, которые могут повлиять на ваш сон. Такое устройство, как Oura Ring, может даже порекомендовать, в какое время ложиться спать, исходя из вашей повседневной активности и истории сна.
Если вы хотите подсчитывать шаги и отслеживать свою активность, умное кольцо может отслеживать ваши движения и сожженные калории аналогично умным часам или классическому фитнес-браслету. Хотя вы не можете видеть свою текущую активность на ринге, вы можете просмотреть свои показатели впоследствии в сопутствующем приложении ринга. Это хороший вариант для тех, кто хочет следить за своей физической формой, но не считает необходимым следить за показателями в реальном времени.
В зависимости от интеграции программного обеспечения материнской компании смарт-кольцо может информировать о других областях вашего здоровья, например о фертильности. Опять же, умное кольцо — это способ получить ту же медицинскую информацию, которую вы обычно получаете от умных часов, но в том виде, который некоторые люди считают более доступным.
Что такое Кольцо Оура?
Oura Ring (точнее, Oura Ring Gen 3) в настоящее время является самым популярным интеллектуальным кольцом. Благодаря сложным показателям отслеживания сна и рекомендациям по восстановлению Oura применяет по-настоящему целостный подход, чтобы помочь вам понять свое здоровье.
Если вы хотите справиться с апноэ во сне, контролировать стресс или отслеживать менструальные циклы, Oura Ring может предоставить вам необходимую информацию. Ношение кольца Oura даже помогло одной из наших редакторов узнать, что она беременна.
Преимущества Oura заключаются в крупных партнерских отношениях и интеграции бренда. Вспомните: Equinox, Therabody, Strava, Natural Cycles и Peloton. В прошлом году Oura Ring стало доступно в Best Buy, а совсем недавно умное кольцо появилось и на Amazon. Усложнения Apple Watch для Oura Ring означают, что вы также можете носить Oura Ring вместе с умными часами, если хотите.
А как насчет кольца Samsung Galaxy и других?
Есть несколько альтернатив Кольца Оура, но среди них явным победителем является Ультрачеловеческое Кольцо Воздуха. Это умное кольцо точно отслеживает ваш сон, восстановление, движение, частоту сердечных сокращений, температуру кожи и другие показатели — и все это при том, что оно меньше и легче, чем конкуренты. Если вы не хотите тратить деньги, Amovan Smart Ring — одна из лучших бюджетных альтернатив, за исключением того, что оно имеет неоднозначные отзывы, когда дело касается точности данных.
Но количество доступных вариантов смарт-кольца быстро меняется. Amazfit выпускает ориентированное на спортсменов кольцо Helio Ring, а все внимание приковано к выпуску Samsung Galaxy Ring этим летом. Ранее в этом году мы подробно рассмотрели его, а также у нас есть некоторые идеи о том, как должны выглядеть Galaxy Ring и Oura Ring.
Это еще не все: ходят слухи, что Apple также работает над умным кольцом. Мы мало что знаем об этом так называемом Apple Ring, но это, безусловно, будет захватывающий запуск.
Что нужно знать перед покупкой умного кольца
Главное, что нужно знать при покупке умного кольца, — это то, что вам нужно выбрать правильный размер. Точно так же, как вам нужна пара кроссовок точно вашего размера, чтобы они работали должным образом, чрезвычайно важно найти лучшее смарт-кольцо, подходящее именно вам.
Большинство брендов умных колец предлагают наборы для определения размера, которые помогут вам подобрать идеальное кольцо; однако то, что вы знаете свой размер кольца для одного бренда, не означает, что он такой же и для другого. Вам следует использовать набор для определения размеров, предназначенный для конкретной марки кольца, которое вы покупаете.
Как и в случае с большинством гаджетов, которые вы покупаете в наши дни, вам также необходимо выяснить, требует ли смарт-кольцо подписки. Например, Oura меняет 5,99 долларов в месяц, чтобы получить доступ ко всем показателям фитнеса, доступным через его умное кольцо. Мы пока не знаем, примет ли Samsung аналогичную систему для Galaxy Ring, но было бы очень важно избежать дополнительных сборов.
В любом случае, учитывая растущую конкуренцию среди умных колец, мы вскоре увидим еще немало достижений в этой области.
Другие материалы из «Путеводителя Тома»
