Apple официально представила watchOS 11 на WWDC 2024, и есть немало заметных улучшений, которыми можно поделиться: от более умных Smart Stacks до поддержки приложения Translate на Apple Watch.
В частности, в одном обновлении коллективная команда Tom’s Guide, носящая Apple Watch, подпрыгивает от радости, особенно я: теперь вы, наконец, можете взять день (или дни) от закрытия колец здоровья в приложении «Активность». , не боясь прервать серию.
Это, конечно, далеко не единственное обновление, связанное со здоровьем. watchOS 11 также представляет новое приложение Vitals для мониторинга здоровья, улучшенного отслеживания беременности, дополнительных показателей тренировок и многого другого. Получите все подробности ниже.
Приостановите свои кольца активности
Приложение Apple Watch Activity — отличный мотивационный инструмент для ведения активного образа жизни. Как человек, который проводит много времени за столом, я ценю дополнительную поддержку чаще стоять, двигаться и тренироваться. И хотя смыкание колец развлекает геймификацию фитнеса, задача также может быть своего рода стрессом, если у вас на кону солидная полоса наград/достижений.
Больше никогда. Теперь вы, наконец, можете взять выходной. Вам нужно больше, чем просто день? Давай, возьми неделю или месяц. Это не повлияет на вашу полосу активности. Более того, теперь пользователи могут корректировать свои цели Ring по дням недели.
Мониторинг здоровья с помощью приложения Vitals
Лучшие модели Apple Watch, такие как Ultra 2 и Series 9, оснащены технологиями мониторинга здоровья. Однако до сих пор важные данные о здоровье были разбросаны по нескольким различным приложениям. В watchOS 11 пользователи могут отслеживать свои основные жизненные показатели в новом приложении Vitals с соответствующим названием.
Вы можете не только просматривать текущую частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру кожи и многое другое, но приложение постоянно сравнивает текущие показатели здоровья с прошлыми, отслеживая аномалии.
Если несколько показателей выходят из строя, пользователи получат уведомление. Приложение Vitals также может отслеживать изменения образа жизни, которые могут повлиять на здоровье, например, увеличение высоты, употребление алкоголя и болезни.
Новый показатель тренировочной нагрузки
Приложение Vitals также представляет новый показатель тренировочной нагрузки, который помогает пользователям лучше понимать свою производительность и не переутомляться. Более конкретно, тренировочная нагрузка анализирует, как интенсивность и продолжительность тренировок влияют на пользователя с течением времени. Эта функция аналогична той, что есть в некоторых из лучших часов Garmin, что делает устройства Apple еще более жесткой конкуренцией.
Каждая тренировка оценивается индивидуально по шкале интенсивности от одного до десяти. Чтобы отслеживать интенсивность, приложение анализирует частоту сердечных сокращений, данные GPS и высоту. Дополнительно учитывается возраст, рост и вес пользователя. Пользователи также могут вручную отмечать, повлиял ли стресс или болезненность на результаты тренировки.
После 28-дневного периода анализа вы увидите, что ваша тренировочная нагрузка имеет одно из следующих значений: значительно ниже, ниже, стабильно, выше или значительно выше. Кстати, этот показатель доступен для просмотра во всех приложениях Apple, связанных со здоровьем и фитнесом.
Другие улучшения здоровья watchOS 11
Другие улучшения watchOS 11, связанные со здоровьем, включают возможность настроить вкладку сводной информации приложения «Фитнес» с информацией, которая наиболее важна для вас, например, недавно представленные Apple показатели для езды на велосипеде, пеших прогулок, бега и внимательности.
Улучшенное отслеживание беременности также является частью обновления watchOS 11. Когда вы регистрируете беременность в приложении «Здоровье», приложение «Отслеживание цикла» покажет ваш гестационный возраст и позволит вам регистрировать и отслеживать распространенные симптомы беременности. Приложение также отправляет полезные напоминания о частоте пульса и психическом здоровье.
Наконец, функция «Регистрация» на Apple Watch теперь работает из приложения «Фитнес», что позволяет с легкостью сообщить об этом другу или члену семьи, прежде чем отправиться на пробежку, прогулку, поход или поездку на велосипеде. Теперь вы также можете просмотреть свой статус регистрации в Smart Stack.
Другие материалы из «Путеводителя Тома»
Обзор лучших предложений сегодняшнего дня
